2019/09/23
愛猫と残暑
こんにちは。
猫大好きっこクラブ、副会長(自称)の谷口です。
9月になりましたが、暑い日が続きますね。
この夏、みなさんはどのように過ごしていましたか?
私はというと、、、
クーラーの効いた部屋で愛猫と過ごしていました。
それだけで癒しと幸せを感じます!
興味津々な年頃(生後6ヵ月)
猫は薄明薄暮性で、
明け方と夕暮れ時に活発化します。
活発な時間帯に目を離すと、
いたずらをして困ることも、、、
好奇心旺盛で、高い所から跳んだり、
物を落としたりと驚かされます!
世話のかかる子ですが
そんな所も可愛いです(笑)
これからの成長が楽しみです!
たんぱく質の大切さ
- 1日に必要なたんぱく質の摂取量の目安
みなさん!!
たんぱく質は摂れていますか?
たんぱく質は、皮膚、筋肉、血液、髪、骨、内臓を形作る、人体に必要不可欠な
栄養素となっています。
食事から摂取する事が大変な方は、
サプリメントでも補えます!
以前は、料理をしていませんでした。
ですが、たんぱく質中心の食事を
摂るようになってから、
料理をするようになりました。
料理の腕前はまだまだ未熟ですが、
「楽しく!おいしく!栄養を!」を
モットーに料理をしています!
- サニーサイドアップ(目玉焼き)
ハッシュドポテトを作ってみました
- 料理中
お気に入りのフライパンです
目玉焼きでも、ひと手間加えるだけで、
少し贅沢な気分になれます!
塩コショウとネギ、少量の一味で
できあがり!
もっと料理に愛を!
健やかな生活を送る為に栄養を摂りましょう!
みなさんも良い料理ライフを!!